aspek aspek yang terdapat dalam latihan olahraga adalah

Aspekafektif yang terdapat dalam standar isi Kurikulum Tingkat Satuan Pelajaran (KTSP) pada mata pelajaran Pendidikan Jasmani olahraga dan Kesehatan di sekolah dasar sesuai Permendiknas nomor 22 tahun 2006 meliputi sikap sportif, jujur, displin, tanggung jawab, kerjasama, percaya diri dan demokratis. Komponenkondisi fisik yang terapat di dalam permainan bola volly diantaranya : 1) Kekuatan. Adalah kemampuan maksimal ntuk melakukan gaya dan melawan gaya (Costill ,1979). Gerakan bola volly yang memerlukan kekuatan pada saat smash, block, passing, dan pada saat melakukan service. 2) 19. 1 Aerobik yang merupakan jenis kebugaran yang berfokus kepada kesehatan jantung dan paru-paru. Kedua, muscle strengthening yang berfokus pada kekuatan otot. 2. Latihan angkat beban dan push up merupakan latihan yang dapat membantu untuk meningkatkan kekuatkan otot. 3. Flexibility adalah hasil dari latihan fisik yang sudah dilakukan. Sebutkanaspek yang terdapat dalam latihan olahraga . Question from @Shintia3840 - Sekolah Menengah Pertama - Penjaskes. Search. Articles Register ; Sign In . Shintia3840 @Shintia3840. December 2019 1 24 Report. Sebutkan aspek yang terdapat dalam latihan olahraga AnnisaDeAngelina93. 4 Ekonomi. Aspek pancagatra yang keempat adalah kegiatan ekonomi yang seluruh kegiatan pemerintah dan masyarakatnya dalam mengelola faktor produksi dan distribusi barang dan jasa untuk kesejahteraan rakyat.. Dalam meningkatkan ketahanan ekonomi dapat dilakukan melalui sistem ekonomi yang diarahkan untuk kemakmuran rakyat. Ketahanan ekonomi dapat ditingkatkan melalui pembangunan nasional. Comment Faire Des Rencontres En Vacances. - Ada empat 4 aspek dalam seni bela diri pencak silat. Apa saja itu? Pencak silat merupakan cabang olahraga prestasi yang dipertandingkan baik di level nasional maupun internasional. Pencak silat masuk ke dalam daftar cabang olahraga yang dilombakan pada Pekan Olahraga Nasional PON, SEA Games, dan Asian silat berasal dari negara Indonesia. Bahkan seni bela diri pencak silat pun telah ditetapkan sebagai warisan budaya tak benda oleh The United Nations Educational, Scientific and Cultural Organization UNESCO pada 12 Desember 2019. Baca juga Jenis Tendangan dalam Pencak Silat Adapun, pencak silat berfungsi untuk meningkatkan keterampilan seseorang dalam aspek bela diri. Karena fungsinya pencak silat dapat dibagi menjadi empat jenis kecuali untuk Pencak Silat Mengutip Peta Budaya Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Republik Indonesia, pencak silat memiliki empat aspek utama yaitu aspek mental spiritual, aspek seni budaya, aspek bela diri, dan aspek olahraga. Berikut penjelasan singkatnya. 1. Aspek mental spiritual Pencak silat membangun dan mengembangkan kepribadian dan karakter mulia seseorang. Sentuhan pencak silat yang dilaksanakan dalam dunia pendidikan yang dimulai dari tingkat dasar akan sangat membantu pembentukan kader bangsa yang berjiwa patriotik, berkepribadian luhur, disiplin, dan takwa kepada Tuhan Yang Maha Esa. Baca juga Lama Pertandingan Pencak Silat 2. Aspek seni budaya Prinsip – prinsip Pelatihan Prof. Drs. Harsono, M. Sc Tau gak apa tujuan utama pelatihan olahraga prestasi? Tujuan utama pelatihan olahraga prestasi adalah untuk meningkatkan keterampilan atau prestasi semaksimal mungkin. Untuk mencapai tujuan itu, ada empat 4 aspek latihan yang perlu dilatih secara seksama, yaitu ; 1 fisik, 2 teknik, 3 taktik, 4 mental. Pelaksanaan pelatihan haruslah berlandaskan pada prinsip – prinsip pelatihan yang telah teruji keterandalannya berdasarkan hasil penelitian dan pengalaman dalam pembinaan di lapangan. Aspek – aspek Latihan Latihan fisik Apa yang disebut latihan fisik?Latihan fisik adalah latihan yang bertujuan untuk meningkatkan kondisi fisik, yaitu faktor yang amat penting bagi setiap atlet. Tanpa kondisi fisik yang baik atlet tidak akan mengikuti latihan –latihan, apalagi bertanding dengan sempurna. Beberapa unsur kemampuan fisik dasar perlu dikembangkan antara lain ialah kekuatan, daya tahan, kelentukan, kelincahan dan kecepatan. Latihan teknik Latihan teknik bertujuan untuk mempermahir penguasaan keterampilan gerak dalam suatu cabang olahraga, seperti misalnya teknik menendang, melempar, menangkap, menggiring bola, melompat,mensmes, lari, dsb. Penguasaan keterampilan dari teknik – teknik dasar amatlah penting karena akan menentukan kemahiran melakukan keseluruhan gerak dalam suatu cabang olahrga. Agar seseorang mahir bermain bola voli misalnya, terlebih dahulu ia harus terampil melakukan beberapa teknik dasar seperti servis, pas, smes dan blok. Latihan taktik Latihan taktik bertujuan untuk mengembangkan dan menumbuhkan daya tafsir pada atlet ketika melaksanakan kegiatan olahraga yang bersangkutan. Yang dilatih adalah pola – pola permainan, strategi dan taktik pertahanan dan penyerangan. Latihan taktik akan bisa berjalan mulus apabila teknik dasar sudah dikuasai dengan baik dan atlet mempunyai tingkat kecerdasan yang baik pula. Latihan mental Latihan mental sama pentingnya dengan ketiga aspek tersebut di atas. Sebab betapa sempurnapun perkembangan fisik, teknik, serta taktik atlte, apabila mentalnya tidak turut berkembang, prestasi tinggi tidak mungkin dapat dicapai. Latihan mental adalah latihan yang lebih banyak menekankan pada perkembangan kedewasaan maturitas serta emosional atlet, seprti semangat bertanding, sikap pantang menyerah, keseimbangan emosi terutama bila berada dalam posisi stres, fair play, percaya diri, kejujuran, kerjasama serta sifat – sifat positif lainnya. Filed under Uncategorized 18 Latihan Pengertian Latihan Latihan adalah merupakan aktifitas olahraga yang sistematik dalam waktu yang lama, ditingkatkan secara progresif dan individual, yang mengarah kepada ciri – ciri fungsi fisiologis manusia sasaran yang telah ditentukan Bompa, 19834 Latihan merupakan suatu aktifitas yang dilakukan secara sistematik dan kontinyu dalam jangka waktu tertentu dalam mencapai sasaran. Tidak hanya berlatih sekali dua kali saja seorang berlatih dan berprestasi. Butuh waktu yang relatif lama hingga bertahun – tahun untuk mencapai prestasi olahraga yang maksimal. Tujuan utama pelatihan olahraga prestasi adalah untuk meningkatkan keterampilan atau prestasi semaksimal mungkin Tohar, 20041. Untuk mencapai prestasi dan tujuan, maka atlet harus berlatih, karena melalui latihan–latihan yang teratur pola hidupnya secara menyeluruh akan terbentuk. Oleh karena itu kata kunci untuk mencapai prestasi dan keunggulan dalam olahraga adalah ”berlatih dan berprestasi”. Terkait dengan itu, peran pelatih dan atlet sangat dominan untuk bersama-sama berupaya menemukan metode latihan yang lebih efisien. Aspek – Aspek Latihan Menurut Tohar 20042 memaparkan ada beberapa aspek latihan yang harus diperhatikan yaitu 19 Latihan Fisik Latihan fisik adalah latihan yang bertujuan untuk menguatkan kondisi fisik secara menyeluruh. Tanpa kondisi fisik yang baik atlet tidak akan dapat mengikuti latihan–latihan, apalagi untuk bertanding. Beberapa unsur kemampuan fisik dasar yang perlu dikembangkan adalah kelentukan, daya tahan, kelenturan, kelincahan, kecepatan gerak, kecepatan reaksi, daya tahan, koordinasi gerak dll. Latihan Teknik Latihan teknik bertujuan untuk meningkatkan dan mengembangkan penguasaan teknik gerakan dalam suatu cabang olahraga. Penguasaan teknik– teknik dasar adalah sangat penting karena menentukan keterampilan dan kemahiran secara keseluruhan gerak dalam suatu cabang olahraga. Untuk bisa ahli dalam olahraga tersebut seseorang harus terampil melakukan beberapa teknik dasar. Latihan Taktik Latihan taktik bertujuan untuk mengembangkan dan menumbuhkan kemampuan daya tafsir pada atlet ketika melaksanakan kegiatan olahraga yang bersangkutan. Kegiatan yang dilakukan adalah strategi. Latihan Mental Latihan mental adalah latihan yang menekankan pada perkembangan psikologis terutama perkembangan kedewasaan maturitas dan emosional atlet. Keempat aspek tersebut sangat diperlukan oleh seorang atlet sehingga tidak boleh diabaikan. Latihan yang benar dengan mengembangkan semaksimal mungkin setiap aspek yang ada akan memungkinkan meningkatnya prestasi. 20 Program Latihan Artikel makalah Tujuan Olahraga- dari berbagai pengertian, manfaat, jenis, sejarah, akibat, contoh dan gambar supaya lebih mudah di pahami. Sobat olahraga kita sebagai manusia pastilah membutuhkan dengan kegiatan berolagraga karena olagraga merupakan kebutuhan untuk semua orang yang akan melaksanakan nya hal yang demikian begitu penting dalam kehidupan sehari-hari karena untuk menjaga kesehatan, Dibawah ini kan kami jelaskan mengenai tujuan olagraga Pengertian Olahraga Pengertian Olahraga Menurut Para Ahli Manfaat Olahraga Tujuan Olahraga Macam-Macam Olahraga Sejarah olahraga Share this Related posts Pengertian Olahraga Olahraga merupakan suatu aktivitas yang di lakukan dalam kehidupan sehari-hari karena sebagai salah satu kegiatan fisik untuk seseorang yang sangat bermanfaat dan menambah kualitas kesehatan seseorang terhadap tubuh manusia. Olahraga juga merupakan pendidikan jasmani yang memiliki manfaatkan untuk mendorong dalam mengembangkan keterampilan motorik sehingga kemampuan fisik mampu memberikan pola hidup yang sehat dan terhindar dengan serangan penyakit. Baca Juga Tenis Lapangan Pengertian Olahraga Menurut Para Ahli Seseorang yang pakar di bidang olah raga bernama Cholik Mutoir telah memberikan keterangan bahwa olahraga merupakan proses dalam pembentukan tubuh yang sehat serta sebagai proses sistematik sehingga kegiatan ini dapat membantu perkembangan potensi jasmaniah dan rohaniah. Olahraga juga mrupakan suatu idiologi yang sangat utuh bahkan berkualitas dalam mengembangkan sebuah prestasi terhadap manusia yang berupa permainan atau berupa pertandingan yang didasarkan pada dasar negara dan pancasila. Baca Juga Teknik Memanah Manfaat Olahraga Olahraga terdiri dari aktivitas fisik untuk memaksimalkan fungsi tubuh manusia maka terdapat beberapa manfaat dalam aktifitas olahraga untuk menunjang kesehatan. Diantara manfaat olahraga tersebut adalah sebagai berikut Meningkatkan Nafsu Makan – Gerakan dengan berolahraga dapat merangsang organ pencernaan serta dapat juga aktif bergerak sehingga pencernaan akan bekerja akan lebih optimal untuk menyesuaikan kebutuhan energi serta dapat meningkatkan nafsu makan dan menambah gizi. Membuat Tubuh Lebih Tegap – Gerakan dengan berolahraga dapat merangsang semua bagian tubuh dan akan membetuk menjadi lebih fleksibel sehingga otot-otot pada tubuh akan terlihat tegap dan tidak membungkuk saat berjalan. Menjauhkan Dari Beragam Penyakit – Gerakan dengan berolahraga juga dapat merangsang semua otot-otot pada tubuh dan tidak mudah terserang penyakit sehingga tubuh akan lebih bebas bergerak karena lancar dalam melakukan aktifitas yang membebankan. Merangsang Pertumbuhan Ideal – Gerakan dengan berolahraga dapat merangsang semua bagian tubuh menjadi lebih fleksibel sehingga otot-otot akan lebih sempurna serta membetuk pertumbuhan tubuh akan menjadi lebih ideal. Meningkatkan Daya Pikir – Selain bermanfaat bagi fisik gerakan dengan berolahraga dapat membetuk otot-otot pada tubuh serta memiliki peran dan meningkatkan daya pikir lebih pintar saat proses belajar. Tujuan Olahraga Setiap orang yang aktif melakukan olahraga pastinya memiliki tujuan-tujuan penting yang dapat menurunkan berat badan dan ingin membentuk otot-ototnya tubuhnya serta menjaga kesehatan. Dengan demikian tujuan dalam melakukan olahraga dapat dibedakan menjadi beberapa tujuan adalah Olahraga Pendidikan hal ini digunakan dalam kurikulum pendidikan Olahraga Rekreasi hal ini digunakan untuk bersenang-senang dan bergembira Olahraga Prestasi hal ini digunakan dalam kejuaraan dan dalam perlombaan Olahraga Rehabilitas hal ini digunakan untuk memperbaiki keadaan tubuh seseorang Macam-Macam Olahraga Aktivitas olahraga menjadi suatu hal yang wajib dilakukan karena dapat menyehatkan tubuh serta dapat membentuk tubuh menjadi tagap. maka terdapat beberapa macam jenis olah raga diantaranya Tenis Lapangan Tenis lapangan merupakan permainan olahraga yang menggunakan raket atau dengan bolaKasti sehingga dapat melewati internet dan memantul sampai ke titik lapangan lawan. Slow Jogging Jogging adalah salah satu aktivitas cabang olahraga fisik tetapi yang bersifat ringan dan sangat mudah untuk di lakukan, karena mudah dan murah dalam kegiatan yang semacam ini cukup dengan modal dengan sepatu dan peralatan yang ringan. Olahraga Air Olahraga Airmerupakan salah satu bentuk olahraga yang dilakukan pada air baik secara beregu maupun individu sehingga olah raga ini dapat dilakukan di kolam renang ataupun pada sungai dan laut. Jalan Cepat Jalan Cepat Pengertian singkat tentang jalan cepat adalah yang sering disebut dengan istilah Race Walking hal ini merupakan sebuah gerakan secara maju dimana kaki akan melangkah dengan tidak terputus di permukaan tanah sehingga seseorang dapat melakukannya dengan cepat. Sejarah olahraga Monumen untuk olahraga tergolong berkembang dengan baik dan secara rutin pada Mesir kuno sehingga terdapat struktur yang mengindikasikan bahwa olahraga melakukan aktifitas fisik yang bersifat audidak atau mengelurkan tenaga yang kuan semenjak tahun 1976 olahraga telah tersebar luas dari berbagai negara bahkan sampai ke penjuru dunia hingg sampailah saat sekarang ini. Demikian yang dapat kami sampaikan mengenai beberafa informasi tentang tujuan olahraga, semoga dengan adanya artikel ini dapat berguna dan memberikan manfaat untuk kita semua. Terima Kasih Baca Juga Teknik Dasar Tinju Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas. Tujuan utama diselanggarakan pelajaran olahraga di sekolah bukanlah melatih keterampilan skill. Pernyataan ini didasari dari kenyataan bahwa seluruh murid wajib mengikuti pelajaran olahraga sedangkan keterampilan dalam cabang-cabang olahraga mengandung unsur talenta dan kemampuan pelatihan keterampilan cabang olahraga tertentu dilakukan kepada orang yang berorientasi kepada profesi atlit profesional. Sekolah umum memiliki kelompok murid dengan kondisi fisik, kemampuan dan ketertarikan yang variatif. Sehingga sekolah tidak dapat mewajibkan pelajaran olahraga kepada semua murid untuk menjadikan mereka penilaian yang dilakukan di sekolah untuk pelajaran olahraga menjadi menarik untuk diamati ulang. Murid yang tidak bisa berenang dapat menggantikan nilainya dengan tugas teori; murid yang tidak bisa memukul bola dengan tongkat kasti baseball mendapatkan nilai kurang sementara keterampilan olahraga tidak termasuk kewajiban murid; sama halnya dengan murid perempuan yang tidak bisa/tidak suka bermain sepak-bola, mereka dapat mengganti nilainya melalui tugas teori. Penilaian yang diberikan kepada murid atas kemampuan berolahraga menjadi rancu. Jika dalam praktek, guru meminta sekelompok anak lomba lari sprint, guru hanya akan mendapatkan 1-5 pemenang saja; lalu bagaimana nasib nilai murid yang tidak bisa berlari cepat? Pertanyaan yang muncul apakah pelajaran olahraga masih relevan dengan pendidikan di sekolah? Mengapa pelajaran olahraga diwajibkan dan apa fungsinya?Dilihat dari program-program dan materi pelajaran olahraga di sekolah, pelajaran olahraga juga tidak tampak digunakan sebagai program kesehatan. Sekolah hanya menyediakan waktu yang singkat dan terbatas untuk pelajaran olahraga, yakni sekitar 2-3 jam dalam satu minggunya. Dalam waktu yang terbatas menurut ukuran kesehatan, sekolah memberikan pelajaran berupa teori dan olahraga juga sering diselipkan di antara jadwal mata pelajaran lain. Sering terjadi bahwa murid harus kembali duduk dalam kelas mnegerjakan soal-soal IPA-IPS dengan kondisi kelelahan dan berkeringat setelah mengikuti pelajaran dinilai dari aspek materi pelajaran, sistem penilaian dan penggunaan waktu, tujuan utama sekolah yang paling logis adalah memberikan pengetahuan-pengetahuan umum yang berhubungan dengan dunia olahraga. Sekolah menyediakan jalur ekstrakulikuler bagi murid yang berbakat dalam suatu cabang olahraga. Ini menunjukkan bahwa sekolah menyadari perbedaan kemampuan dan ketertarikan murid terhadap bidang olahraga. Diharapkan sekolah dapat mempertimbangkan kembali aspek-aspek mata pelajaran hendaknya hanya memberikan pengetahuan-pengetahuan berupa teori cabang-cabang olahraga, sejarah, tokoh-tokoh, lembaga-lembaga olahraga, peraturan-peraturan dan sebagainya. Sedangkan materi praktek olahraga hanyalah sarana yang diberikan sekolah agar murid bisa sekedar mencoba melakukan cabang mempraktekkan teori cabang-cabang olahraga untuk memudahkan mereka memahami suatu permainan cabang olahraga, bukan untuk memberikan jalur profesional dengan memberikan penilaian beradasarkan keterampilan skill. 1 2 Lihat Olahraga Selengkapnya

aspek aspek yang terdapat dalam latihan olahraga adalah